■
Як виростити мікрозелень #зниження_ваги #набір_ваги #підтримування_ваги #міжмарафоння
18 переглядів1 реакцій
Відкрити пост у Telegram🔆Скринька рецептів🔆
t.me/RecipesJustForYou351 підписник · близько 2 постів на день
Прості та смачні рецепти + підтримка від експерта, щоб схуднути без стресу. Я – Світлана, консультант Herbalife, допоможу тобі відчути внутрішній ритм та комфортне життя. Канал по всій Україні. Рубрика «Їжа та кухні», близько 2 постів на день.
Останній пост
Статистика каналу
за публічними даними t.me
- Підписники
- ≈ 351за тиждень −4
- Середній охват поста
- 40перегляди поста після першої доби
- ERR (перегляди ÷ підписники)
- 11%медіана — 25%, рубрика «Їжа та кухні» України
- Частота постів
- близько 2 постів на деньнайчастіше публікує о 7:00–9:00, 11:00–12:00 (за Києвом)
- Частка реклами
- 3,0% постіврекламували: @healthylifestylesvetlana
- Місце в рейтингу дня
- №108 у рубриці «Їжа та кухні» України (з 110)
- Серед усіх каналів
- №9842 серед 10260 каналів України
Останні пости
початок тексту, повністю — у Telegram
■
Гарячий шоколад #зниження_ваги #набір_ваги #підтримування_ваги #міжмарафоння 250 мл молока 1/4 частина. Авокадо 🥑 Трохи кориці 2 мл Ф1 Шоколад 1мл. Ф3 або ВК ✅Молоко доводимо до кипіння. Трохи остуджуємо. ✅ У міксер складаємо всі інградієнти і ретельно збиваємо ✅ виливаємо напій у склянку та…
22 переглядів1 реакцій
Відкрити в Telegram: пост від 9 листопада, 07:40 →■
Рулет шпинатний #зниження_ваги #набір_ваги #підтримування_ваги #міжмарафоння Шпинат заморожений 150 гр 3 яйця 50 гр твердого сиру (натерти) Перець мелений 2 ст.ложки Ф 3 Змішати, але не блендером, а вилочкою. На пергамент та на 10 хвилин у духовку. Готовий корж, що остигнув, намазати сирним кремом…
23 переглядів1 реакцій
Відкрити в Telegram: пост від 7 листопада, 19:28 →■
Зелений, смузі 🥝🥒(3 порції) Ідеально для тих хто недобирає клітковину Інгредієнти: ▫️ Ківі - 1 шт. ▫️ Огірок - 1/2 шт. ▫️ Стебла селери - 2 шт. ▫️ Корінь імбиру - 1 невеликий шматочок ▫️ Свіжий шпинат - 1 невелика жменя ▫️ Лимонний сік - 1-2 ст. л. ▫️ Питна вода - 200 мл (1 склянка)
31 переглядів1 реакцій
Відкрити в Telegram: пост від 6 листопада, 14:06 →
Про канал у цифрах
за даними t.me, перевірено 10 листопада 2026
«🔆Скринька рецептів🔆» — невеликий канал рубрики «Їжа та кухні» України: 351 підписник, №108 із 110 за індексом дня. Пише українською; останній пост — 9 листопада.
Схожі канали
їжа та кухні, по всій Україні
- Українська господарочка ❤️5,3 тис.підписників
Вся Україна, їжа та кухні
➠ Прості рецепти кожен день😋 🍳Швидко 🥞Просто 🍱Смачно 🥗Корисно ➠ Обов'язково підпишись🙏
- Катерина Тарасенко5,5 тис.підписників
Вся Україна, їжа та кухні
Кулінарний канал, випічка, десерти, хліб
- Гастро Простір | Кулінарія | Рецепти5,9 тис.підписників
Вся Україна, їжа та кухні
Швидкі рецепти з усіх куточков інтернету без заморочок: прості інгредієнти, чіткі інструкції і результат, який хочеться повторити.
- СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти6,3 тис.підписників
Вся Україна, їжа та кухні
Смачні та улюблені страви, десерти, випічка, салати, закуски, гарніри 💙💛 Спробуйте щось вкусненьке Прайс
- Фора7,5 тис.підписників
Вся Україна, їжа та кухні
Офіційний канал «Фора»🛒 📲Завантажити моб. застосунок «Фора» завжди поруч💚
- The Guide7,6 тис.підписників
Вся Україна, їжа та кухні
The Guide — навігатор смачної їжі в ресторанах та вдома Inst
- П🍅мідорка7,8 тис.підписників
Вся Україна, їжа та кухні
Офіційний канал кулінарного інтернет журналу "Помідорка" Підтримка На біржі adsell.io/r/fAIoZC
- Рома Ємець/Прості рецепти11 тис.підписників
Вся Україна, їжа та кухні
Шеф-кухар який розповідає всі свої секрети 🙏 Готуйте із задоволенням, і у вас обов'язково все вийде😉
- В гостях у Ptashka Nadia11 тис.підписників
Вся Україна, їжа та кухні
Ділюся смачними рецептами. Запрошую до свого You Tube каналу⬇️
- Країна Рецептів 🍧12 тис.підписників
Вся Україна, їжа та кухні
Офіційний канал інтернет журналу "Світ Рецептів" Підтримка каналу донатом☕️ Для друзів На біржі: adsell.me/r/QsZb1H
