t.me/feel_your_zen312 підписників · близько 1 поста на тиждень
Група сфокусована на поглиблені досвіду майндфулнес через книги та практики. Особливо в час війни коли ми не можемо уникнути стресових факторів, але ми можемо підтримувати себе. Канал по всій Україні. Рубрика «Культура», близько 1 поста на тиждень.
■
Хочемо вас познайомити ще з однією книгою про медитацію і запрошуємо до спільного читання 📚 Книга «Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам» веде нас до більш осмисленого життя, що починається не з фантазій про ідеальне існування, а…
41 переглядів5 реакцій
Відкрити пост у Telegramза публічними даними t.me
початок тексту, повністю — у Telegram
■
Ми завершили читати книгу Тхіть Ньят Ханя, знайшли в ній опори в час війни і хоч на мить могли відчути спокій❤️ Навколо нас багато загроз,втрат, непевності, розгубленості і страждань, але ми можемо розвернутися до себе, потурбуватися про близьких і робити все, що можемо до наближення нашої…
97 переглядів5 реакцій
Відкрити в Telegram: пост від 5 листопада, 21:46 →■
Сьогодні будемо говорити про Усвідомленність наших відчуттів. Наші відчуття виконують дуже вагому роль у спрямуванні всіх наших думок і вчинків. Існує три види відчуттів: приємні, неприємні та нейтральні. Коли у нас виникає неприємне відчуття, ми хочемо прогнати його геть. Але дієвіше буде…
160 переглядів8 реакцій
Відкрити в Telegram: пост від 20 жовтня, 14:02 →■
Іноді серед великого шуму та людей ми можемо почуватися стомленими. Нам потрібна пауза. Коли потрібно повернутися до себе, ви не мусите бігти додому щоб помедетувати. Ви можете дихати всюди - сидячи на стільці в офісі, в парку на лавці чи на сидінні автомобіля. Звертайте увагу на звуки, запахи і…
166 переглядів6 реакцій
Відкрити в Telegram: пост від 13 жовтня, 09:42 →за даними t.me, перевірено 10 листопада 2026
«Відчуй свій дзен» — невеликий канал рубрики «Культура» України: 312 підписників, №193 із 239 за індексом дня. Публікує близько 1 поста на тиждень — значно рідше, ніж типовий канал рубрики (медіана — 0,5 на день). Пост у середньому переглядають 171 разів, це 54,8% підписників (ERR) — вище медіани рубрики (41,4%). Серед останніх постів реклами не знайшли. Пише українською; останній пост — 5 листопада.
культура, по всій Україні
Вся Україна, культура
Метою цього каналу є відбір, поширення, аналіз елементів військового мистецтва і бойової підготовки (загальновійськової/піхотної). Прагну, щоб ця інформація була корисна і цікава…
Вся Україна, культура
Про війну. Кінетичну, інформаційну, смислову. Автор - військовий. До ЗСУ вивчав як працює російська дезінформація. Написав про це книгу. Тут - власна думка, аналітика та поширення…
Вся Україна, культура
Добірки з корисними ресурсами та інструментами, що стануть у пригоді для саморозвитку та побудови кар'єри. 🙋♀️Долучайтесь до спільноти Креативної Практики й опановуйте нові…
Вся Україна, культура
Валентин Гладких про філософію і політику; життя, яке коротке, і мистецтво, яке вічне. А головне, про знання, яке має не примножувати скорботу, а дарувати силу робити цей…
Вся Україна, культура
Якщо вам подобається і ви хочете підтримати проект, то ось (дивіться дописи) Або ось так
Вся Україна, культура
Телеграм канал про мистецтво, музеї, арт ринок, художників та колекціонерів від команди арт-центру Павла Гудімова Я Галерея
Вся Україна, культура
Збираю все цікаве з дрібла, біханса та інстаграма. Тут усе, що мені Сподобалось!
Вся Україна, культура
Розповідаємо, що відбувається у театральній сфері в Україні. Моно база
