Містограм

■ Вся Україна · Покупки та знижки

Інструкція до себе

t.me/instrukciya_do_sebe1,2 тис. підписників · близько 7 постів на тиждень

💥 Бути людиною не складно. 💥 Просто ніхто не пояснив як ти працюєш. 💥 Як працюють твої думки, емоції та реакції — і що з цим робити. Канал по всій Україні. Рубрика «Покупки та знижки», близько 7 постів на тиждень.

Останній пост

■

❓ А якщо мої потреби комусь не сподобаються? Ми можемо мовчати про свої бажання, тому що боїмося здатися егоїстичними. 🔵Не хочемо розчаровувати. 🔵Не хочемо створювати незручності. 🔵Не хочемо конфліктів. Але потреби не зникають від того, що ми їх приховуємо. ❗️Вони можуть перетворюватися на…

Фото з поста

130 переглядів3 реакцій

Відкрити пост у Telegram

Статистика каналу

за публічними даними t.me

Підписники
≈ 1,2 тис.за тиждень +140
Середній охват поста
143перегляди поста після першої доби
ERR (перегляди ÷ підписники)
12%медіана — 22%, рубрика «Покупки та знижки» України
Частота постів
близько 7 постів на тижденьнайчастіше публікує о 7:00–10:00 (за Києвом)
Частка реклами
0,0% постівсеред останніх постів реклами не знайшли
Місце в рейтингу дня
№500 у рубриці «Покупки та знижки» України (з 621)
Серед усіх каналів
№8610 серед 10260 каналів України

Останні пости

початок тексту, повністю — у Telegram

  1. ■

    Фото з поста

    ❓ Чому відмова так сильно зачіпає? Тобі відмовили і виникає раптом думка: ➡️Я нікому не потрібен. ➡️Мене не цінують. ➡️Я забагато хочу. ➡️... Але відмова в конкретному проханні не обов'язково є відмовою від тебе як людини. Інша людина може не мати часу, сил, можливості або бажання виконати саме…

    190 переглядів4 реакцій

    Відкрити в Telegram: пост від 9 листопада, 08:31 →

  2. ■

    Фото з поста

    ❓ Чому ми ображаємося замість того, щоб попросити? Образа стає непрямим способом повідомити про незадоволену потребу. ➡️Ти міг би й сам запропонувати допомогу. ➡️Невже так важко було здогадатися? ➡️Я для тебе стільки роблю, а ти… За цими словами може стояти просте бажання: «Я хочу відчувати, що я…

    166 переглядів6 реакцій

    Відкрити в Telegram: пост від 8 листопада, 08:56 →

  3. ■

    Фото з поста

    ❗️ Не плутай потребу зі способом її задовольнити. ❌«Мені потрібно, щоб ти завжди був/ла поруч». А що насправді потрібно? ✔️ Можливо, відчуття безпеки. ❌ «Ти повинен/на мені телефонувати щовечора». ✔️Можливо, потреба в увазі. ❌«Ти маєш погодитися зі мною». ✔️Можливо, потреба бути почутим і…

    169 переглядів5 реакцій

    Відкрити в Telegram: пост від 7 листопада, 09:59 →

Про канал у цифрах

за даними t.me, перевірено 10 листопада 2026

«Інструкція до себе» — невеликий канал рубрики «Покупки та знижки» України: 1,2 тис. підписників, №500 із 621 за індексом дня. Пише українською; останній пост — 9 листопада.

Схожі канали

покупки та знижки, по всій Україні