■
✨ Зі сторони деякі пози пілатесу й справді можуть виглядати трохи загадково. Але за кожною вправою стоять цілком конкретні завдання, пов'язані з розвитком сили, координації та контролю рухів. Метод Пілатеса поєднує вправи, спрямовані на: 🔠 зміцнення м'язів і розвиток м'язової витривалості; 🔠…
+6 фото78 переглядів4 реакцій
Відкрити пост у Telegram

