Містограм

■ Вся Україна · Здоров’я

Эквилибриум

t.me/equilibrium_lab2,6 тис. підписників · близько 3 постів на день

Канал о здоровье. Здоровый образ жизни, красота и саморазвитие. Полезный материал, который обязательно сделает вашу жизнь лучше! Контакты. Канал по всій Україні. Рубрика «Здоров’я», близько 3 постів на день.

Останній пост

■

🔴 Красные точки на теле: действительно ли это связано с печенью? Вокруг таких образований на коже существует немало мифов. Один из самых распространённых — мнение, что красные точки обязательно свидетельствуют о проблемах с печенью. 🩺 На самом деле подобные образования могут представлять собой…

Фото з поста

27 переглядів

Відкрити пост у Telegram

Статистика каналу

за публічними даними t.me

Підписники
≈ 2,6 тис.
Середній охват поста
50перегляди поста після першої доби
ERR (перегляди ÷ підписники)
1,9%медіана — 35%, рубрика «Здоров’я» України
Частота постів
близько 3 постів на деньнайчастіше публікує о 9:00–10:00, 15:00–16:00, 21:00–22:00 (за Києвом)
Частка реклами
0,0% постівсеред останніх постів реклами не знайшли
Місце в рейтингу дня
№257 у рубриці «Здоров’я» України (з 263)
Серед усіх каналів
№9921 серед 10260 каналів України

Останні пости

початок тексту, повністю — у Telegram

  2. ■

    Кадр із відео в пості

    Банан перед сном — для спокойствия и сна. Банан содержит триптофан, магний и калий, которые участвуют в работе нервной системы и мышц. Лёгкий вечерний перекус может стать приятной частью ритуала перед сном. Просто, вкусно и без лишних сложностей.

    35 переглядів

    Відкрити в Telegram: пост від 8 листопада, 15:00 →

  3. ■

    Фото з поста

    🔥 Какое масло лучше не использовать для жарки? Нерафинированные масла часто рекомендуют не нагревать до высоких температур, особенно если речь идёт о длительной жарке. При сильном нагревании жиры окисляются, а в масле могут образовываться нежелательные продукты окисления. ⚠️ Поэтому для жарки…

    28 переглядів

    Відкрити в Telegram: пост від 8 листопада, 15:00 →

Про канал у цифрах

за даними t.me, перевірено 10 листопада 2026

«Эквилибриум» — середній за розміром канал рубрики «Здоров’я» України: 2,6 тис. підписників, №257 із 263 за індексом дня. Пише російською; останній пост — 9 листопада.

Схожі канали

здоров’я, по всій Україні