Містограм

■ Вся Україна · Здоров’я

LOW CARB ZONE UA - рецепти без цукру, без глютену, низьковуглеводна дієта

t.me/low_carb_zone_ua4,7 тис. підписників · близько 4 постів на тиждень

Добірка рецептів страв без цукру, без глютену. Для тих, хто дбає про своє здоров'я, дієта, кето-дієта, здорове харчування! Канал по всій Україні. Рубрика «Здоров’я», близько 4 постів на тиждень.

Останній пост

■

🍪 Імбирне печиво Інгредієнти: на 30 шт - мигдалеве борошно 200 г - підсолоджувач ерітрол 60 г - мелений імбир 2-3 ч л - мелений мускатний горіх 1/2 ч л - мелена гвоздика 1/8 - розм'якшене вершкове масло 80 г - яєчний білок 1 шт Приготування: 1. З'єднати і перемішати сухі інгредієнти: мигдалеве…

Фото з поста

341 переглядів6 реакцій

Відкрити пост у Telegram

Статистика каналу

за публічними даними t.me

Підписники
≈ 4,7 тис.
Середній охват поста
966перегляди поста після першої доби
ERR (перегляди ÷ підписники)
20%медіана — 35%, рубрика «Здоров’я» України
Частота постів
близько 4 постів на тижденьнайчастіше публікує о 8:00–9:00, 10:00–11:00 (за Києвом)
Частка реклами
3,0% постіврекламували: instagram.com
Місце в рейтингу дня
№132 у рубриці «Здоров’я» України (з 263)
Серед усіх каналів
№4498 серед 10260 каналів України

Останні пости

початок тексту, повністю — у Telegram

  1. ■

    Фото з поста

    🥗 Буряковий салат з куркою Інгредієнти: - буряк 400 г - куряче філе відварене 400 г - волоські горіхи 70 г - зелень гілочка - йогурт натуральний 120 мл - сіль, перець за смаком Приготування: 1. Нарізати кубиками буряк і куряче філе. 2. Волоські горіхи підсмажити на сухій сковороді хвилинку.…

    538 переглядів6 реакцій

    Відкрити в Telegram: пост від 6 листопада, 08:05 →

  2. ■

    Фото з поста

    🥬 Стейки з капусти Інгредієнти: - капуста молода 1 шт - масло вершкове 70 г - паприка 1/2 ч л - перець чорний мелений 1/2 ч л - цибуля зелена 5 шт - зелень (кілька гілочок) - кунжут (1 ст л) - сіль, спеції за смаком Приготування: 1. Очистити качан від верхнього листя. 2. Нарізати його на круглі…

    639 переглядів11 реакцій

    Відкрити в Telegram: пост від 4 листопада, 08:05 →

  3. ■

    Фото з поста

    🍪 Фісташкове печиво Інгредієнти: (на 8–10 штук) - фісташки (очищені, несолоні) 150 г - яйце — 1 шт. - кокосова олія або вершкове масло — 1 ст л (розтоплена) - еритрит або стевія 1–2 ч л - дрібка солі - шоколад без цукру за бажанням - ваніль або кориця (за смаком) Приготування: 1.Подрібнити…

    718 переглядів10 реакцій

    Відкрити в Telegram: пост від 2 листопада, 08:05 →

Про канал у цифрах

за даними t.me, перевірено 10 листопада 2026

«LOW CARB ZONE UA - рецепти без цукру, без глютену, низьковуглеводна дієта» — один із помітних каналів рубрики «Здоров’я» України: 4,7 тис. підписників, №132 із 263 за індексом дня. Пише українською; останній пост — 9 листопада.

Схожі канали

здоров’я, по всій Україні