Містограм

■ Вся Україна · Психологія

Подбай про себе

t.me/PodbayProSebe4,0 тис. підписників · близько 2 постів на день

У складні часи ми часто забуваємо про себе, але наше виснаження не допоможе нікому. Подбай про себе! Ти - важлива! Канал по всій Україні. Рубрика «Психологія», близько 2 постів на день.

Останній пост

■

Привіт дівчата 🍂 Новий тиждень хочеться почати з добрих слів, і найперше тих, які ми кажемо собі. Скільки разів за ранок ви вже подумки сказали собі «не встигаю», «знову», «треба»? Спробуймо сьогодні замінити хоча б одне. Замість «не встигаю» сказати «роблю, що можу». Замість «знову понеділок»…

Фото з поста

298 переглядів13 реакцій

Відкрити пост у Telegram

Статистика каналу

за публічними даними t.me

Підписники
≈ 4,0 тис.
Середній охват поста
714перегляди поста після першої доби
ERR (перегляди ÷ підписники)
18%медіана — 42%, рубрика «Психологія» України
Частота постів
близько 2 постів на деньнайчастіше публікує о 8:00–9:00, 18:00–19:00, 22:00–23:00 (за Києвом)
Частка реклами
0,0% постівсеред останніх постів реклами не знайшли
Місце в рейтингу дня
№53 у рубриці «Психологія» України (з 119)
Серед усіх каналів
№4163 серед 10260 каналів України

Останні пости

початок тексту, повністю — у Telegram

  1. ■

    Фото з поста

    Взимку жінки стикаються із сезонною депресією вчетверо частіше за чоловіків. Якщо вам зараз сумно без причини — ви не одна. І це можна змінити 💛

    505 переглядів27 реакцій

    Відкрити в Telegram: пост від 6 листопада, 14:37 →

  2. ■

    Фото з поста

    Не знаю як ви, а я посміхнулася… Розкажіть про ваше ней неочікуване у будь-якому плані побачення (страшне, смішне, супер романтичне, будь-яке)

    618 переглядів21 реакцій

    Відкрити в Telegram: пост від 5 листопада, 18:37 →

  3. ■

    Фото з поста

    Дівчата, сьогодні ж четвер, а отже, кава з корицею! А я зовсім загубилася в днях, тож біжу виправляти ситуацію: турка вже на плиті, кориця напоготові. А ви не забули? Хто вже з горнятком, показуйтеся в коментарях ☕️

    611 переглядів21 реакцій

    Відкрити в Telegram: пост від 5 листопада, 12:42 →

Про канал у цифрах

за даними t.me, перевірено 10 листопада 2026

«Подбай про себе» — один із помітних каналів рубрики «Психологія» України: 4,0 тис. підписників, №53 із 119 за індексом дня. Пише українською; останній пост — 9 листопада.

Схожі канали

психологія, по всій Україні