Містограм

■ Вся Україна · Здоров’я

Сімейний лікар

t.me/simeinei_likar30 тис. підписників · близько 10 постів на день

Увага! Інформація на каналі корисна для здоров'я! 💙💛. Канал по всій Україні. Рубрика «Здоров’я», близько 10 постів на день.

Останній пост

■

Чому теплий душ за годину до сну допомагає миттєво заснути 🛁 Прагнете прискорити засипання та покращити якість сну природним шляхом без ліків? 🛁 Як це працює: Прийняття теплого душу за 60–90 хвилин до вкладання розширює судини шкіри та кінцівок. Коли ви виходите з ванної кімнати, тіло починає…

Фото з поста

629 переглядів11 реакцій

Відкрити пост у Telegram

Статистика каналу

за публічними даними t.me

Підписники
≈ 30 тис.
Середній охват поста
3 327перегляди поста після першої доби
ERR (перегляди ÷ підписники)
11%медіана — 35%, рубрика «Здоров’я» України
Частота постів
близько 10 постів на деньнайчастіше публікує о 11:00–12:00, 14:00–16:00 (за Києвом)
Частка реклами
3,0% постіврекламували: приватний канал
Місце в рейтингу дня
№55 у рубриці «Здоров’я» України (з 263)
Серед усіх каналів
№2129 серед 10260 каналів України

Останні пости

початок тексту, повністю — у Telegram

  1. ■

    Фото з поста

    Дошка для віджимань 3 в 1 🟢Вартість: 699 грн 🔴Було: 1519 грн ➤ Акція до 15 листопада Компактний тренажер дає змогу опрацьовувати всі основні групи м'язів: руки, спина, дельти, плечовий пояс, ноги, поперек, груди. ▶️ https://tyfbdde.diell.space/ ЗАМОВИТИ ⬆️

  2. ■

    Фото з поста

    Чому короткий 20-хвилинний денний сон (Power Nap) відновлює мозок краще за додаткову каву 😴 Відчуваєте важкий розфокус, виснаження та сопливість у проміжку між 13:00 та 15:00? 😴 Як це працює: 20-хвилинний сон дозволяє мозку частково очиститися від накопиченого аденозину (молекули втоми) у…

    1,7 тис. переглядів20 реакцій

    Відкрити в Telegram: пост від 10 листопада, 09:50 →

Про канал у цифрах

за даними t.me, перевірено 10 листопада 2026

«Сімейний лікар» — один із найбільших каналів рубрики «Здоров’я» України: 30 тис. підписників, №55 із 263 за індексом дня. Пише українською; останній пост — 9 листопада.

Схожі канали

здоров’я, по всій Україні